Trinidad, ha seguido nuestro programa Sport_NI y aquí nos cuenta como han sido sus resultados.
¿Cómo te ha ayudado la nutrición en tu rendimiento deportivo, estado de ánimo, vida en general y a la hora de competir?
Para mi es lo primero, después de una buena nutrición viene un entrenamiento físico. Desde que en mi dieta elimine ciertos alimentos que me hacían mal según mi nutricionista, y al incorporar mayores raciones de proteína vegetal y aumentar la cantidad de veces al día en que como, tengo mayor energía, no tengo fatigas, mi cuerpo ya no necesita el azúcar y me siento mucho más sana.
¿Qué hábitos alimentarios tenías y tuviste que cambiar al comenzar el programa?
Comer 3 veces al día en vez de 5, baje la dosis de palta que comía, y cambiar de sabor a dulce después de las comidas.
Cual fue el alimento que más te costó dejar?
El gluten, pero estoy demasiado feliz de haberlo hecho porque me di cuenta que es un veneno para el cuerpo.
Que síntomas han mejorado desde que llevas este tipo de alimentación?
Mi dermatitis en la cara y mi índice de grasa y peso corporal bajo harto.
¿Qué les dirías a otros deportistas sobre la nutrición y su efecto en el deporte luego de tu experiencia con nuestro programa?
Que es muy bueno llevar un seguimiento nutricional, acerca de los exámenes y tener el control de lo que uno está comiendo y para que. No todos los cuerpos son iguales y en especial uno a veces está falta de suplementos alimenticios y proteínas de origen vegetal para recuperar sus músculos y vitaminas.
Con tu experiencia con el tratamiento y con tu vida de surfer, ¿Crees que podrías evitar o mejorar lesiones con un este tratamiento?
Claro que sí, esto acompañado de un buen entrenamiento físico son el complemento perfecto.
¿Recomendarías Nutrición Inteligente a otros deportistas?
De todas maneras!! Nutrición inteligente me ha ayudado mucho a cambiar mi alimentación a una mucho más sana y consciente, a veces con tanto deporte el hambre te traiciona y comes súper mal y desordenado, 100% lo recomiendo a deportistas!.