Síntomas: Sobrepeso, hinchazón diaria, poca energía durante el día, siempre tenía sensación de hambre o ansias sin justificación. Eran pocas las veces que, una vez finalizaba de comer, me sentía satisfecho. Ismael Perez No Secretor: Cuántos kilos bajó?: 8,7 kilos en 4...
El consumo de las proteínas en la dieta es un tema recurrente a la hora de controlar el peso y comer saludable. Por una parte existen las dietas en base a proteínas y por otro lado, mucha gente se está haciendo vegetariana. Los médicos advierten los peligros de ambas...
El mote es el nombre genérico para distintos granos o legumbres cocidos en agua, consumidos en varias zonas del continente americano. Es decir, existe mote de maíz, de habas, de porotos… pero nuestro famoso mote es hecho de TRIGO. En pocas palabras, es trigo hervido,...
El jueves 12 de Noviembre estuvimos en Isapre CruzBlanca realizando evaluaciones para ver el posible Riesgo de Diabetes y Riesgo Cardio vascular. Hicimos mediciones para ver la glucosa en la sangre y edad metabólica de los clientes que asistieron a la sucursal de La...
El mito de que para bajar de peso hay que cerrar la boca y hacer ejercicio, está obsoleto. Si fuera así de simple, no tendríamos tantos problemas en conseguir el anhelado sueño de estar delgados. Y no es tan simple. Porque en el control del peso intervienen el sistema...
Ingredientes - 1 Cabeza de Ajo - 300 Gramos de Arroz integral - 250 Gramos de Habas o arvejitas (sin desgranar) - 4 Unidades de Alcachofa - 300 Gramos de brocoli - 1 Unidades de Cebolla - 2 Cucharadita de Curry - 1 Pizca de Sal - 1 Chorro de Aceite de oliva - 800 cc...
Ignacio bajó 19 kilos, tenía hígado graso, cansancio severo y muchos cambios de humor. Además roncaba mucho y hoy su señora está feliz porque a las 3 semanas dejo de hacerlo. ¿Cómo conociste Nutrición Inteligente? Por mi papá, él tenía un colega que había venido y...
Síntomas: Sobrepeso, cansancio extremo, sin ánimo, problemas al higado, ansiedad extrema Ma. Consuelo Soto Secretor: Cuántos kilos bajó?: 13,5 kilos en 6 meses Testimonio Hoy tengo más ánimo, mejoró mi piel, mejor digestión y mi cuerpo mucho más deshinchado. Excelente...
La insulina es el factor clave del envejecimiento. Mientras más bajos sean sus niveles, más larga y saludable será su vida. Controlar los niveles de insulina es la forma más efectiva de reducir el riesgo de enfermedades crónicas, no solo de la obesidad, sino también...
Ingredientes para 4 empanadas Ingredientes masa: -1/2 kilo de pechuga de pavo o pollo, puede ser entera o ya molida. (Si es molida le facilitas el trabajo a tu procesador) -4 claras de huevo -3cdas de queso rallado -Condimentos a gusto, recomendamos ajo en polvo,...
