Programa Runners – Fernando Ostornol

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Paciente Programa Runners: “La dieta es fundamental dentro de un programa de entrenamiento” Fernando corre entre 7 y 8 horas semanales. Tiene como objetivo bajar su marca en los 42K, pero asegura que un tratamiento como este le serviría a todos quienes quieran correr,...
Programa Runners – Daniela Chacana

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Columna de Daniela Chacana. Runner:  ¡A romper límites. Con la alimentación es posible! Llevo un mes y medio en el tratamiento de Nutrición Inteligente y estoy súper entusiasmada. Porque el cambio fue tan drástico e inmediato, que fue muy fácil de percibir. Las...
Deliciosos y Nutritivos Postres veraniegos

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Disfruta de estas ricas recetas para postres. HELADO DE NECTARIN Ingredientes: – 2 tazas de leche de almendras – 1/2 cucharadita de canela en polvo- Stevia a gusto (también se puede usar agave o azúcar integral) – 3 Duraznos nectarines Preparación:...
Los Mitos de la Dieta del Genotipo

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La mayoría de las dietas para bajar de peso no consideran la individualidad de cada persona, por ello lo que a unos les resulta en todo un éxito, en otros puede ser un gran fracaso. En la búsqueda constante de la solución al sobrepeso y la obesidad, aparecen...