por andrea chicurel | Oct 21, 2018 | Blog, Recetas
Es posible que no haya receta más sencilla que estas verduras estofadas sin grasas, ni tampoco más ligera. Esta elaboración admite cantidad de verduras, pero nuestra recomendación es que uses las de temporada pues el resultado será más sabroso. Nosotros nos hemos...
por andrea chicurel | Oct 15, 2018 | Blog, Recetas
En esta receta vegetariana de tomates al horno rellenos de quinoa y feta, vamos a sustituir el arroz, que suele ser el típico relleno de hortalizas, por la quinoa, un pseudocereal rico en omega 3 y sustancias antioxidantes. Después, para darle un punto de sabor...
por andrea chicurel | Oct 8, 2018 | Blog, Recetas
Además de ayudarnos a desintoxicar el organismo estos batidos son saciantes, por lo que nos permiten controlar el hambre y bajar de peso con más facilidad. Por esta razón, queremos compartir cuatro recetas de poderosos batidos detox, ideales para eliminar las toxinas,...
por andrea chicurel | Oct 1, 2018 | Artículos, Blog, Recetas
Las alcachofas no necesitan muchos ingredientes para estar deliciosas, por eso, con un poco de ajo y limón, es suficiente. Además de ser muy sencillo, no se tarda mucho en hacerlo, por lo que puede ser una buena cena rápida. La cantidad de ajo y de limón es opcional,...
por andrea chicurel | Sep 24, 2018 | Blog, Recetas
Si todavía no sabes con qué platos recibir la primavera, aquí te sugerimos esta receta fácil de preparar y que puedes disfrutar en familia: Croquetas con frutos secos Ingredientes: * 100 g de quinoa * 35 g de avellanas * 15 g de almendras * 15 g de pistachos * 5...
por andrea chicurel | Sep 11, 2018 | Artículos, Blog, Recetas
Todas las lentejas tienen un gran valor nutritivo. Destacan por su aporte en cuanto a hidratos de carbono y proteínas, hierro, zinc, magnesio, sodio, potasio, selenio, calcio y vitaminas, especialmente del complejo B: como la B2, B3, B6, B9 (ácido fólico), vitamina A,...
