Diego, futbolista del Club Palestino, ha seguido nuestro programa Sport_NI y aquí nos cuenta como han sido sus resultados. 1- ¿Cómo te ha ayudado la nutrición en tu rendimiento deportivo, estado de ánimo, vida en general y a la hora de competir? El plan de nutrición...
Les dejamos la Segunda capsula de Nutrición Deportiva, donde hablamos sobre la importancia de los Hidratos de Carbono en la alimentación de un deportista.
Trinidad, ha seguido nuestro programa Sport_NI y aquí nos cuenta como han sido sus resultados. ¿Cómo te ha ayudado la nutrición en tu rendimiento deportivo, estado de ánimo, vida en general y a la hora de competir? Para mi es lo primero, después de una buena nutrición...
Nuestra especialista en Nutrición Deportiva entrega tips sobre la importancia de una alimentación adecuada para deportistas.
Deliciosa receta de queque de avena, zanahorias y almendras Ingredientes: 3 cucharadas de mantequilla a temperatura de ambiente 1/2 taza de miel de abeja 3 huevos 2 cucharaditas de esencia de vainilla 1 taza de zanahoria rallada 1 taza de avena molida 2 cucharaditas...
La resistencia a la insulina se refiere a una inadecuada captación de la glucosa dependiente de insulina por parte de los tejidos, en especial del hígado, músculo y tejido adiposo. Con el tiempo, como resultado de esta alteración los niveles de glucosa en sangre...
Recetas saludables y nutritivas especial para nuestros niños en época de colegio... BARRITA DE AVENA CROCANTE Ingredientes: 1 taza de avena 2 cucharaditas de coco rallado 1 cucharada de pasas o cranberries deshidratados 1 cucharada de almendras o maní (picados o...
Especial para deportistas estas recetas de barras de proteínas. Ingredientes: - 4 scoop de Whey Protein ( O batido de proteínas a elección) - 1 taza de Avena - 1 taza de Pipocas de quinoa - Chia a gusto - Almendras a gusto - Leche de Almendras - 2 cucharadas de Miel -...
El “running” es un deporte en el que se desplaza el cuerpo de un lugar a otro por intensos y largos periodos de tiempo. Para alcanzar los objetivos, el entrenamiento se mantiene de manera constante y por lo tanto el organismo se ve sometido a un gran desgaste: desde...
Marcelo Jerez RoadRunners Peso Inicial: 96,7kg Peso al término del programa: 86 kg Antes que todo mencionar que si bien es cierto cumplí con el objetivo trazado con Silvia en el plazo acordado...no fue gratis. Al decir Gratis me refiero a que hubo un gran esfuerzo...
