Francisca es fonoaudióloga y trabaja en Integración escolar. Las alergias, rinitis y asma no la dejaban tener una vida normal y ocupaba decenas de paquetes de pañuelos desechables a diario. Con el tratamiento en Nutrición Inteligente se olvidó de esos malestares y...
Por: Nutrición Inteligente Si tenemos buenos hábitos alimentarios, podemos llegar a los 40 años con una piel estupenda y sin arrugas. Pero también podemos tener muchísimas arrugas y la piel flácida con recién 45, si no nos cuidamos. Luchar contra la Glicación y tener...
Ingredientes: Cantidad personas: 4 - 1 kg habas - 1/2 caluga caldo de verduras - 1/2 cebolla picada fina - 100 gramos de cottage - 1/2 pimentón - 1 taza de agua hervida - aceite de oliva - sal Preparación Pela y pon a cocer las habas. Fríe la cebolla con el pimentón,...
Ingredientes: Cantidad personas: 4 - 2 tazas de garbanzos - 6 hojas de acelga - 1 zanahoria - 1 pimiento - 2 cucharada de perejil picado - 1 cucharada cebolla picada - 1 diente de ajo - 1 cucharada de ají de color - Tomillo y sal. Preparación Deja los garbanzos...
Por: Vanessa Mieres (Nutricionista, Nutrición Inteligente) Ingredientes: Cantidad personas: 4 - 1 taza arvejas - 1 trozo zapallo italiano - 1 zanahoria - 1 pimiento rojo - 1 cebolla - 100 gr porotos verdes - aceite de oliva - ají de color - sal y pimienta a gusto...
Por: Vanessa Mieres (Nutricionista, Nutrición Inteligente) Ingredientes: Cantidad personas: 4 - 1/2 kg lentejas - 1 cucharada aceite de oliva - 1 diente de ajo picado - 1/2 unidad cebolla picada - 1/2 unidad de zanahoria - 1 unidad zapallito italiano pelado y picado...
Por: Vanessa Mieres (Nutricionista, Nutrición Inteligente) Ingredientes: Cantidad personas: 4 - 1 kg porotos - 1 cebolla - 1 diente de ajo - 1 cucharada de aceite de oliva - 1 cucharada de mantequilla Pino: - 1/2 kilo de posta o carne molida de pavo - 2 cucharadas de...
Por: Vanessa Mieres (Nutricionista, Nutrición Inteligente) Ingredientes: Cantidad personas: 4 - 1 1/2 taza de porotos hallados - 1/2 kg zapallo - 1 diente de ajo picado - 1/2 cebolla picada - 1/2 pimiento verde o rojo picado - 1 taza de caldo de carne o verduras -...
"Mejoró mi estado de ánimo, no más dolor abdominal ni acidez, ni reflujos, bajé de peso casi sin darme cuenta, cero esfuerzo…" SÍNTOMAS: Tenía reflujo en las mañanas y acidez con ciertos alimentos, además de estreñimiento. TESTIMONIO: Fuera de sentirme mejor del...
"Hoy con casi 6 kilos menos y una talla 42 me siento linda, regia, estupenda y mucho más joven y ágil." SÍNTOMAS: Hipertensión arterial, Dolor de cabeza constante, acidez, mal humor TESTIMONIO: Disminuyeron los dolores de cabeza, no tengo acidez y me siento regia. Soy...
