Por: Vanessa Mieres (Nutricionista, Nutrición Inteligente) Ingredientes: (4 personas) – 1 1/2 taza de piña frescas o en conservas - 2 cucharadas de sucralosa granulada - 1 taza de ricotta refrigerada por varias horas - 1 cubeta de hielo Preparación: Coloca en la...
Por: Vanessa Mieres (Nutricionista, Nutrición Inteligente) Ingredientes: (4 personas) - 1 taza de ricotta o de quesillo sin sal - 1/2 taza de jugo de limón - 3 duraznos (pueden ser en conserva sin azúcar) - ½ taza de sucralosa granulada - 2 cubeteras de hielo...
Por: Vanessa Mieres (Nutricionista, Nutrición Inteligente) Ingredientes: (4 personas) - 4 zanahorias - 1 limón - 1 ½ yogurt natural - Sucralosa a gusto Preparación: Pela las zanahorias, trózalas en dados pequeños. Luego pasa las zanahorias por la juguera. Aparte...
Por: Vanessa Mieres (Nutricionista, Nutrición Inteligente) Ingredientes: (4 personas) - 1 1/2 kg uvas grandes - 3 cucharadas de yogurt natural - 2 limones medianos - ½ taza de sucralosa granulada - 1 cubetera de hielo. Preparación: Lava bien las uvas. Lícualas junto a...
Por: Vanessa Mieres (Nutricionista, Nutrición Inteligente Ingredientes: (4 personas) – 1 taza de arándanos - 1 taza de maracuyá (pelada y cortada) - 3 claras de huevos - 6 cucharadas de sucralosa granulada - Ralladura de un limón Preparación: Prepara el merengue...
Por: Vanessa Mieres (Nutricionista, Nutrición Inteligente) Ingredientes: (4 personas) – 1/2 kg frambuesas - 3/4 taza de sucralosa granulada - 2 yogurt natural - Jugo de 1 limón Preparación: Limpia las frambuesas y pasalas por un cedazo para que quede un puré sin...
Por: Nutricionista Nutrición Inteligente En los últimos años se ha generado un cuestionamiento sobre el contenido de hormonas y antibióticos en productos avícolas para consumo humano. Se rumorea que las hormonas que contienen generan crecimiento de glándula mamaria...
Yo no quería estar con sobrepeso para mi matrimonio. No quería, no quería no quería. Y es que yo siempre fui delgada, pero cuando comencé a trabajar perdí el “don” de comer todo lo que quería sin engordar y para mi matrimonio no iba a estar gorda, tenía que bajar de...
Por: Nutricionista de Nutrición Inteligente No podemos eliminar de raíz situaciones estresantes, pero sí estar bien preparados para enfrentarlas y evitar así que nuestro organismo se resienta. La alimentación adecuada es un poderoso factor que nos puede ayudar mucho....
El 18% de los alimentos envasados que ve uno comúnmente en los supermercados, serían identificados como altos en sal, azúcares, grasas saturadas o calorías. Fuente: www.cuidartemejor.cl El subsecretario de Salud Pública, Jorge Díaz, dio a conocer el nuevo Reglamento...
